中学3年生です。中学生になってから人と話す度に緊張してしまい、友達もいません。1年生の前半は活発に振る舞っていましたが、合唱コンクールで担任から伴奏を強制されそうになったときからだんだんと憂鬱な気分でいることが増えました。特段仲の良いクラスメイトもいないため大嫌いな担任がいる教室にいることが苦痛になり、朝は保健室や空き教室にいました(親に心配されたくなかったから遅刻や早退、欠席はしませんでした)。そんなときに休校になり、約3ヶ月家に籠もっていたので精神的に楽になりました。
2年生では小さいときから知っている人がいたり、クラスメイトも明るかったのもあり精神的に安定していました。
しかし今年のクラス替えは話したことがない人がほとんどで、話すことが苦手な私にはとても辛いです。クラスメイトもあまり明るい人がいないため静かで、もっとしんどいです。朝学校に向かうのが苦痛で仕方ありません。
本当は保健室や空き教室から登校したいのですが、色々な教科担任から受験に関わる年なので1回でも休むと危ないと言われそれも厳しい状況です。親には休むなと言われてもう逃げ場がないです。
そして拒否し続けた伴奏をまたやらなくてはならなくてほんとにしんどいです。
勉強も本格的に向き合わなければならない状況ですが、学校から帰ってくると疲れで涙が止まらなくなったり無気力でる何事にもやる気が出ません。幸い夜は比較的寝れていますがこのままではネガティブ思考や自傷などもっと酷くなりそうです。助けてください。